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Trasforma il Tuo Corpo in un’opera d’arte armonica grazie alla Flessibilità
Benvenuta nel mondo dove ogni movimento si trasforma in poesia, dove la forza incontra la grazia e dove il tuo corpo si esprime al suo massimo potenziale.
Questo nuovo programma di allenamento sulla flessibilità non è solo un percorso per raggiungere prestazioni atletiche straordinarie ma un viaggio verso l’armonia e l’eleganza.
Che tu sia una pole dancer oppure una Aerialist, la flessibilità è la chiave per sbloccare un nuovo livello di bellezza nelle tue performance.
Attraverso tecniche specifiche e allenamenti mirati, ti guiderò nel perfezionare la tua flessibilità, rendendo ogni tuo movimento più fluido, controllato ed esteticamente piacevole.
Immagina di eseguire movimenti che un tempo ti sembravano impossibili, con una grazia che incanta e affascina chi ti osserva.
Questo è il potere della flessibilità: non solo migliora la tua salute e il tuo benessere, ma trasforma anche il tuo corpo in un simbolo di bellezza e potenza.
Entra nel programma e inizia a scrivere la tua storia di successo proprio come tantissime altre allieve che hanno già seguito i corsi precedenti.
Ogni curva e movimento del tuo corpo diventerà testimonianza della tua forza interiore. Preparati a sorprendere te stesso e il mondo con la tua nuova, straordinaria Armonia.
FAI DANZA AEREA?
Sei appena entrata nel mondo affascinante della danza aerea e hai notato che la rigidità ti ostacola nella realizzazione delle figure più complesse?
Capisco perfettamente la sfida che stai affrontando e proprio per questo ho sviluppato
un corso che possa aiutarti a sfruttare positivamente questa pausa estiva, o trasformandola in un periodo di crescita e maggiore conoscenza del tuo corpo.
Questo programma ti aiuterà a incrementare la tua flessibilità consentendoti di affrontare le figure aeree con maggiore agilità e controllo.
Potrai ampliare il tuo repertorio di movimenti, migliorare la tua tecnica e raggiungere nuovi traguardi.
Non rinunciare al tuo potenziale e sfrutta questa opportunità per superare i tuoi limiti e brillare nella tua arte.
I FOCUS DEL CORSO
Grazie a questo corso avrai l’opportunità di approfondire diversi elementi chiave della flessibilità tramite esercizi fondamentali per la progressione
Spaccata Sagitale
Apertura anche e spaccata frontale
Apertura spalle e Flessibilità schiena
Mobility Total Body
Potenziamento Gambe
Potenziamento Spalle e Schiena
Potenziamento Addome
Questo programma ti fornirà un approccio tecnico e mirato, con esercizi specifici e progressivi aiutandoti a massimizzare i tuoi risultati.
PENSI CHE IL CORSO POSSA ESSERE TROPPO AVANZATO PER TE?
Posso tranquillizzarti già da adesso che la mia metodologia è fondata sull’ascolto del corpo. Ogni esercizio è spiegato dettagliatamente, fornendoti varianti in caso di difficoltà.
In ogni esercizio, ti guiderò su dove concentrarti e su cosa prestare attenzione.
Premi Play, lasciati guidare dalla mia voce e concentra la tua attenzione sul respiro.
Il tuo corpo ti seguirà e insieme raggiungeremo progressi straordinari.
COSA AMERAI DI QUESTO PERCORSO
Le video lezioni contenute all’interno di questo corso sono state registrare in alta qualità, con un sottofondo musicale gradevole che sicuramente aiuta a rendere l’allenamento molto piacevole.
Oltre alla qualità grafica dei contenuti, apprezzerai che ogni routine è spiegata in maniera dettagliata offrendoti la possibilità di riadattare l’esercizio qualora per te risulti complesso.
Novità Esclusive: Tre Routine Inedite per sbloccare la Tua Flessibilità!
1. Riscaldamento Ballato e Fluido
Questo riscaldamento innovativo è il frutto di anni di esperienza come ballerina professionista e di formazione avanzata.
Ho unito il mio background di studio con una conoscenza approfondita delle metodologie di riscaldamento per creare una sequenza fluida e continua che integra movimenti morbidi come wave, circonduzioni, flessioni e torsioni, progettati per riscaldare spalle e schiena in maniera unica!
Scoprirai un nuovo approccio per riscaldarti che ti stupirà e che adorerai, aiutandoti a rendere i tuoi movimenti più fluidi e connessi, grazie all’arte della danza.
2. Routine focus
spalle e schiena con Wheel 
Ti guiderò in esercizi mirati che sfruttano la Wheel per supportarti nei backbend come il ponte e Kapotasana.
Apprezzerai questa routine sia come risveglio muscolare, sentendoti sostenuta in ogni movimento, che come un’opportunità per accedere a posizioni più profonde e avanzate.
Grazie a questa routine innovativa, scoprirai un nuovo approccio per migliorare la flessibilità di spalle e schiena, portando la tua pratica a un livello completamente nuovo di fluidità, forza e controllo.
3. Spaccate Sagittali attive 
Porta le tue spaccate a un livello superiore grazie all’utilizzo degli elastici, che aggiungono resistenza per migliorare la forza e la stabilità.
Spesso, il mancato progresso nelle spaccate è dovuto alla carenza di esercizi attivi nella programmazione.
Senza un adeguato stimolo muscolare, i risultati restano limitati.
Preparati a sentire l’attivazione muscolare che ti farà davvero progredire verso le spaccate che desideri e non parlo solo di quelle sagittali!
L’allenamento attivo dei flessori dell’anca aiuta anche a migliorare la resistenza e la mobilità dell’articolazione dell’anca, che sono fondamentali anche per migliorare la spaccata frontale.
STRUTTURA DEL PROGRAMMA
Grazie a questo corso avrai l’opportunità di approfondire diversi elementi chiave della flessibilità tramite alcuni esercizi fondamentali per la progressione:
Il programma sarà a tua disposizione in qualsiasi momento e quindi potrai decidere di adattare e cambiare l’ordine o la frequenza degli allenamenti in base alla risposta del tuo corpo.
Troverai una tabella che ti guiderà nella distribuzione degli allenamenti durante la settimana, in modo da bilanciare gli stimoli e consentirti di ottenere un allenamento completo ed equilibrato.
PER QUALE MOTIVO TROVERO’ ROUTINE DI POTENZIAMENTO ALL’INTERNO DEL CORSO
L’allenamento di flessibilità rende i muscoli più lunghi e meno rigidi e per mantenere un corpo ben bilanciato è essenziale anche la forza.
Le routine di potenziamento e tonificazione aiutano a costruire una muscolatura forte che supporta e stabilizza le articolazioni durante i movimenti di flessibilitá.
Questo equilibrio tra forza e flessibilità è cruciale per evitare infortuni e ottenere una performance ottimale.
Inoltre i muscoli tonici e definiti contribuiscono a un aspetto fisico più scolpito e atletico. Mentre la flessibilità aiuta a creare movimenti fluidi ed eleganti, la tonificazione aggiunge contorni definiti e una forma fisica più armonica, migliorando l’aspetto estetico generale.
GRAZIE A QUESTO CORSO:
eviterai i soliti esercizi schematici che vengono proposti stile ginnastica 
eviterai di spingerti sempre al massimo rischiando di farti male
eviterai di fare errori tecnici perché ogni video è fornito di spiegazioni precise.
svolgerai pratiche funzionali, divertenti e varie
rispetterai il tuo corpo
seguirai una programmazione ben organizzata senza perdere tempo nella ricerca degli esercizi da fare.
NON SARAI SOLA
Nonostante sia un videocorso dedicato all’allenamento individuale autonomo, mi sono preoccupata di fornirti tutto il supporto necessario affinché tu non ti senta mai abbandonata.
Una volta acquistato il corso, ti invito calorosamente ad unirti al gruppo Telegram dove sia io che un tutor esperto, formato secondo la mia metodologia, saremo disponibili per rispondere alle vostre domande e fornirvi supporto continuo, sempre sotto la mia supervisione.
Il gruppo Telegram è un’opportunità per connettersi con altre allieve che condividono gli stessi obiettivi, un ambiente di apprendimento collaborativo e motivante, dove saremo insieme nel percorso di allenamento.
Condividere sfide, progressi e successi crea un ambiente di supporto unico , così ti sentirai sarai spronata a spingerti al massimo e superare i tuoi limiti.
COSA PENSANO LE ALLIEVE CHE HANNO FREQUENTATO I MIEI CORSI
L’ETÀ NON E’ UN PROBLEMA
Molte ragazze hanno fatto ginnastica o danza da piccole ed erano molto flessibili, libere di fare qualsiasi movimento. A distanza di anni però hanno dovuto abbandonare quelle discipline, ritrovandosi in un corpo rigido e perdendo così ogni speranza di ritornare a fare la tanto amata spaccata.
L’ETÀ NON E’ UN PROBLEMA
Molte ragazze hanno fatto ginnastica o danza da piccole ed erano molto flessibili, libere di fare qualsiasi movimento. A distanza di anni però hanno dovuto abbandonare quelle discipline, ritrovandosi in un corpo rigido e perdendo così ogni speranza di ritornare a fare la tanto amata spaccata.
Non è solo un discorso di prestazioni ed estetica ma si tratta di prendersi cura del corpo, rispettarlo e restituirgli le sue funzioni primordiali, eliminando così dolori che tormentano nella vita di tutti i giorni anche nei movimenti più semplici
Non è solo un discorso di prestazioni ed estetica ma si tratta di prendersi cura del corpo, rispettarlo e restituirgli le sue funzioni primordiali, eliminando così dolori che tormentano nella vita di tutti i giorni anche nei movimenti più semplici
QUELLO CHE NON TI ASPETTI
Sai la parte bella di questa pratica? Alcune volte si pensa di poter arrivare solo a determinati risultati ma poi… piacevolmente potrai scoprire che il tuo corpo può raggiungere risultati molto al di sopra delle tue aspettative, come è successo per
ATTENZIONE
SE RIENTRERAI nelle prime 20 iscritte verrai premiata con una consulenza privata GRATUITA con me,
DANIELA via Zoom dove potremmo conoscerci (se non sei già una mia allieva) o avere il piacere di ritrovarci.
Riceverai una valutazione personalizzata che ti aiuterà a delineare i tuoi obbiettivi, avrai l’opportunità di porre domande, chiarire dubbi e superare gli ostacoli che potresti incontrare nel tuo percorso.
Il Momento di Agire è Adesso: le Iscrizioni saranno aperte per pochissimo!
Mentre leggi queste parole, il tempo scorre.
Ogni secondo che passa è un’opportunità che sfuma. Non lasciare che le indecisioni ti privino della possibilità di esplorare il pieno potenziale del tuo corpo.
Una volta che il countdown sarà terminato, le iscrizioni saranno chiuse, e con esse, l’opportunità di unirti a questo viaggio trasformativo.
Non lasciare che la procrastinazione o l’incertezza ti privino della chance di raggiungere un nuovo livello di eleganza, forza e benessere fisico.
Ricorda, la trasformazione attende coloro che agiscono.
Non c’è un domani per le decisioni che possono cambiare la tua vita oggi.
Iscriviti ora e assicurati il tuo posto in questo viaggio.
Il tempo è prezioso – e il tuo momento è adesso.
Se dovessi avere ancora qualsiasi domanda, clicca sul tasto di WhatsApp e saremo felici di assisterti
ACCESSO AI CONTENUTI PER 6 MESI
PROGRAMMAZIONE su 2 o 3 giorni a settimana
CONTENUTI TECNICI
✔️ Video spiegazione tecnica dettagliata della presa del piede
✔️ Lezione completa focus spaccata sagittale
✔️ Lezione completa spaccata frontale
✔️ Lezione completa focus spalle e schiena
✔️ Lezione flexibility totalbody gambe + schiena focus arco di schiena in sagittale
✔️ Lezione flexibility totalbody completa
✔️ 2 Routine di mobilità total body
✔️ Routine circuito addominal
riscaldamento ballatoroutine spaccate attiveroutine flexibility con wheel
TELEGRAM :
Per rimanere motivata e focalizzata sull’obbiettivo
Guida FOTOGRAFICA per monitorare i tuoi progressi
449€
Una di loro potresti essere tu :
Chi Sono
Ho iniziato danza all’età di 6 anni e me ne sono innamorata, facendolo diventare il lavoro della mia vita.
Come ballerina mi sono esibita in teatri importanti ma ho avuto anche esperienze televisive.
Durante gli studi accademici mi sono avvicinata allo yoga, al Pilates e alle discipline aeree.
Desideravo sperimentare nuove forme di espressione e con la danza aerea ho trovato una nuova dimensione.
Come performer di danza aerea mi sono esibita in diverse parti del mondo, in televisione a Xfactor e Amici di Maria de Filippi ma la passione mi ha spinto verso altri traguardi fino a perfezionarmi come insegnante di flexibility portando le mie lezioni nei migliori resort di lusso alle Maldive e in Sardegna.
Ho fuso insieme tutte queste discipline che di base si accomunano per grazia, eleganza, forza e flessibilità e ho creato la mia metodologia di insegnamento,
Per me fare flexibility non significa necessariamente forzare il proprio corpo fino al contorsionismo ma ben altro:
Significa amare e rispettare il proprio corpo rendendolo più elastico e armonioso ma è anche un mix di grazia, finezza e stile nei confronti di se stessi e di una vita sana.
Attrezzature Consigliate
Yoga Blocks
rullo
Elastico Nero
Booty Band
Cavigliere
BANDA ELASTICA CON FORI
WHEEL
