Lezione gratuita
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ciao!
mi chiamo Daniela Caputo e amo trasmettere la mia grande passione ai miei allievi: fare flexibility.
Mantenere il corpo elastico e flessibile è un aspetto fondamentale per il benessere psico-fisico.
Allenare costantemente la flessibilità aiuta a prevenire gli infortuni, riduce le tensioni, i crampi e migliora le prestazioni muscolari.
COME SI SVOLGE LA LEZIONE GRATUITA ?
In questo video gratuito ti spiego alcuni principi fondamentali che mi hanno portata a fare grandissimi progressi.
Piccole ed essenziali tips che ti aiuteranno a lavorare sulle tue spaccate, ottimizzando i tuoi allenamenti.
Puoi riguardare la lezione in ogni momento e praticarla dove preferisci, ripetendo gli esercizi per raggiungere la giusta consapevolezza del corpo e traendone i benefici.
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